宮迫さんのダイエット

こんばんは
長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺です
ブログのキャンペーンが予想以上に反響を頂き嬉しい渡辺です！
更に今回は男性からの問い合わせが半数と、今までとは違った傾向があり、日頃から男性にはもっと身体に関して関心を持って欲しいな～と思っていたので非常に嬉しいです

さて本題へと入りますが、最近、タレントの宮迫さんのダイエットがテレビの企画で放映され劇的な肉体改造に成功していました！

3ヶ月での結果は
体重：72.7kg→62.5kg
ウエスト：89cm→73.8cm
体脂肪率：24.8%→14.2%

素晴らしい減量です！

担当したトレーナーは何度かセミナーを受けた事もあるトレーナーでしたし、何よりも減量の仕方は色々なダイエット方法があるかとは思いますが1番理想的であり信頼性のあるやり方だと思います！
最初はカロリーコントロールをして徹底的に絞り、絞った後は筋力トレーニングを行い、筋力を付けていく。

今後は宮迫さんの意識次第でリバウンドするかしないか決まると思いますが、オススメできるダイエット方法だと思います