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こんにちはビックリマーク

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺ですニコニコ
7月から始めたゴルフが楽しくなってきた渡辺ですゴルフ
近々コースデビュー予定ですチョキ

さて、ダイエットしようと決めた時皆さんは何から行いますか?
食事制限のダイエット、毎日のランニング、流行りの○○ダイエット、
渡辺だったら、、、
どれもバランス良く行いますニコニコ

身体作りに大事なのは
•食事(栄養)
•運動
•休養
この3つのバランスが揃ったときに成功します。
どれか1つでも欠けていると、ご自身の望む結果にはならないと思います。
手段は何でもいいと思います。
バランス良く行う事を心がけていけばきっと良い結果になると思いますよニコニコ

 

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