総合的に

こんにちは

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺です
7月から始めたゴルフが楽しくなってきた渡辺です
近々コースデビュー予定です

さて、ダイエットしようと決めた時皆さんは何から行いますか？
食事制限のダイエット、毎日のランニング、流行りの○○ダイエット、
渡辺だったら、、、
どれもバランス良く行います

身体作りに大事なのは
•食事(栄養)
•運動
•休養
この3つのバランスが揃ったときに成功します。
どれか1つでも欠けていると、ご自身の望む結果にはならないと思います。
手段は何でもいいと思います。
バランス良く行う事を心がけていけばきっと良い結果になると思いますよ