少しずつ

こんばんは

深夜1時からのなでしこJAPANを見るために夜更かし中の渡辺です

さて、久々の効果情報です。
加圧トレーニング3ヶ月のT様
いつも「少しずつ」というT様
今まで、運動という運動をした事がないT様は無理せずに痩せていくという事を強く決められていました。

3ヶ月目に入り
体重ー3kg、体脂肪ー3%

お腹周りの引き締まり、背中周りの引き締まりを実感しています！
少しずつ食事にも気をつけられるようになり、これからもきっと「少しずつ」しっかり落として行くと思います。
やっぱり自分の性格を理解して自分に合ったやり方を実行できているのが、上手くいっている要因だと思います。

さあ明日は松ぼん
松本で1番暑い夏になる事は間違いないですが、渡辺は松本に居ません…
皆様、1年に1度の暑い松本の祭りを楽しんで下さい