○○始めました

おはようございます

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺です
今日からオリンピックが始まります！
今日、先陣を切ってなでしこジャパンが登場しますね！
これから寝不足な毎日が続きそうですが、頑張って日本ん応援したいと思います

さて、私事ではありますが今年からゴルフを始めました⛳
レッスンにも通い始めたので、なんとか人並みに出来るように頑張ります！

実際にやってみてわかりましたが、ゴルフにも筋力は大事ですね！
そこでゴルフをするうえで大事な筋トレ含めトレーニングポイントは3つ！
１、肩甲骨周りの柔軟性
２、体幹部の強化
３、下半身のバネ。主にふくらはぎ
ゴルフをしない方には興味のないネタになってしまうので詳しくは、トレーニングの際に聞いてみて下さい。

実際にゴルフをされる会員様の飛距離が伸びたり、スコアが上がったという話しも頂きます。興味のある方ご連絡お待ちしております