非常に大切なこと

こんにちは

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

またまたブログを書き始める時に雲行きが怪しくなる渡辺です
サッカー日本代表の本田選手風に言うとするなら「持ってる」みたいですね。

さて、ダイエットやボディメイクに大事なことは何だと思いますか？

・有酸素トレーニング
・筋力トレーニング
・食事

どれも大切です
それと同じくらい、もしくは一番大事だと思う事それは・・・・

強い意志 です
この気持ちさえあれば理想へと近づくことはできます

今日は精神論みたいになってしまいましたが大変重要です。
天気が悪くなってきたので皆さん帰り道には十分気を付けてください。