維持のためにトレーニング

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https://kaatsu-boasorte.jp/blog/4670

こんばんは。

ボアソルチ渡邊です。

約2年ボアソルチでパーソナルトレーニングを行って頂いてる40代女性H様

開始時から

体重ー11kg

体脂肪ー12%

落とことができています！

今は体型の維持の為に週に一度のトレーニングを行っています。

H様のようにダイエットが成功して、その後は維持する為に通われている方もいらっしゃいます。

H様は通常のトレーニングしてから、最後の有酸素運動はより負荷のかかる加圧ウォーキングを最後に入れています！

会員の皆様ももしより負荷をかけたい時は言って下さいね！笑

短時間で効率よくトレーニングの加圧トレーニング是非皆様からのお問い合わせお待ちしております^_^