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楽しく運動

こんばんはビックリマーク

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺ですニコニコ

全身、特に下半身がガチガチに筋肉痛の渡辺ですビックリマーク
さて、何故私が筋肉痛かと言いますと、今年初のフットサルの大会に出てまいりましたサッカー

幼少の頃から大学生まで真剣にサッカーをしてきて、社会人になってからはサッカーとフットサルをわりと本気でしていますビックリマーク

Jリーグも開幕しサッカー、フットサルシーズンが始まってきてテンションも上がってきた所ですにひひ

サッカーはポジションによっては1試合で12km走る選手もいます。
1試合90分の中でそれだけ走るので、試合が終わった後は3kg体重が落ちるのが当たり前です。
ほぼ水分にはなりますが…
それでも十分過ぎる有酸素運動となっています走る人

好きな事が出来て、それが自分への身体作りになっているので10年はこれをやめられないです得意げ

これで今月中に立てた目標に1歩近づきましまたチョキ

明日、明後日は歩き方が変だと思いますが気にしないで下さいビックリマーク

皆さん、明日からも1週間頑張ってまいりましょうグッド!

長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制) mail:kaatsuboasorte@hotmail.co.jp

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ブログ限定ャンペーン実施中ビックリマーク
加圧体験全身60分(有酸素含む)4,000円⇒2,000円

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