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最近流行りの

こんにちはビックリマーク

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ加圧トレーニングインストラクターの渡辺ですニコニコ

雪、降ってますね汗
明日積もってないことを願いますシラー

さて、【酵素】が最近流行っていますねビックリマーク

テレビなどで注目される前から渡辺は注目していたので、早く言っとけば良かったと悔やんでおりますガーン
よく洗濯剤などで酵素パワーと聞きますよね!

酵素は生命あるもの全てに存在しています。逆に言えば、酵素がなければ生きていけません。
私たちの体にはたくさんの酵素があり、成長、活動、生殖などに必要です。
胃、腸、肝臓、腎臓、肺、筋肉、血液、脳、あらゆる組織にそれぞれの働きに必要な色々な酵素が含まれています。
身体の働きに必要な酵素ですが、使い切ってしまうと病気や息絶えてしまいます汗

酵素は熱に弱く、50度以上の熱で調理したものはなくなってしまいます。
生で食べる事が大事!!

生野菜、果物、発酵食品(漬物や納豆)でなるべく色の濃い物を積極的に摂ることをオススメします。
今が旬のイチゴは農薬がついてるのでなるべく控えるといいですね

ちなみに渡辺も生野菜は毎食、毎朝果物を摂るようにしてますビックリマーク
こちらのページを見て頂ければ、より詳しく酵素について詳しく書かれているので参考にして下さい。

http://www.nakayamakouso.school-info.jp/F2.htm

身体の内側もメンテナンスしてあげる事が理想の身体作りへの近道になるので意識してみるといいですよアップ

長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制) mail:kaatsuboasorte@hotmail.co.jp

料金はこちら
https://kaatsu-boasorte.jp/price

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