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オススメ食材

こんにちはビックリマーク
長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺ですニコニコ

今月中に体重-2kg、体脂肪-2.8を目標に設定しました渡辺ですビックリマーク
さて、ダイエットをする時に食事に気を付けますね。
そんな時のオススメ食材ですが、食物繊維が豊富で腹持ちの良い

きのこ、さつまいも、こんにゃくです。

長野はきのこが美味しいですし、料理に入れみるといいと思いますビックリマーク
小腹がすいた時の間食にオススメは筋肉を分解しないために

ナッツやチーズなどタンパク質が含まれている食品がオススメビックリマーク
プロテインも良いですねビックリマーク

オススメだからと言って、食べ過ぎにダメですよドクロまだまだ松本は寒いので、お身体ご自愛くださいビックリマーク

加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制) mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp

料金はこちら
https://kaatsu-boasorte.jp/price


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加圧体験全身60分(有酸素含む)4,000円⇒2,000円ビックリマーク

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