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運動が楽しくなりました

こんにちは。

ボアソルチ渡邊です。

連日の猛暑でスタジオはエアコンMAXで稼働しております(笑)

今日は台風の予報で涼しい感じもありますが、気を抜かずにお身体ご自愛ください。

さて、昨年の10月~通ってくださってる50代女性I様

会員様のご紹介で週に1回ペースで通われています。

運動不足と少し増えた体重を落とすために始められましたが、

現在まで

体重ー8、7kg

体脂肪率ー8%

落とすことができています。

ボアソルチでのトレーニングのみで後は食事の食べ方や量、時間帯などお伝えしたことを

忠実に行って頂いていたので、順調すぎるくらいに落ちることができました。

体重・体脂肪率も記憶にないくらいの数字で、スタイルもしっかり変わりました!

これからは維持していくためのトレーニングになっていくと思いますが頑張っていきましょう!

I様にアンケート書いていただきました!

ありがとうございます。
それでは皆さん、良い週末をお過ごしください

 

渡邊

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