16000歩

こんばんは

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

本日スタジオはお休みを頂きまして東京へ日帰りで行ってまいりました

気温に対して身体が長野基準になっているので、コートを着ていると暑いくらいに感じる程東京は暖かったです
そして、今日は歩くことが多かったため、携帯万歩計を見たら
1万6000歩、歩いていました
距離にして12km
松本で結構今日は歩いたな～ってくらいの2倍です

かなりのカロリーが消費されましたし、疲れました
でも心地いい疲れです
長野県は車での移動が日常ですし、今は寒いため
なかなか歩く機会がないですが、暖かくなってきたら少しずつ
車を使う事を控えて歩くことをクライアント様にオススメしていきます
明日も1日頑張っていきましょう

加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制)　mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp

料金はこちら

http://kaatsu-boasorte.jp/price

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