レコーディングダイエット

こんばんは

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です
今年は体脂肪１桁代を目指したいと思っている渡辺です

さて、当スタジオではクライアント様に食事のアドバイスをして来ましたが
より、効果を上げていくため、レコーディングダイエットを始めました

レコーディングダイエットは日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し食生活の改善につなげるものです。
先日から食事調査票というものをお渡しし、日々の食生活をチェックして、無駄のないダイエットを行っていきたいと思います

それでは、皆様良い週末を
ブログ限定ャンペーン実施中
加圧体験全身60分（有酸素含む）4,000円⇒2,000円
先着５名限定入会金10,500円⇒０円（残り３名）

加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911　mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp