目標設定

こんにちは

長野県松本市の加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
加圧トレーニングインストラクターの渡辺です

澤選手、年間最優秀選手受賞おめでとうございますアジア人初の快挙
同じ日本人として誇りに思います

さて、タイトルに書かせて頂きましたが

「目標設定」
2012年、皆様は新たな「目標」を掲げた方が多いと思います。
ダイエットやボディメイクにも、この「目標」が非常に大事な要素となります。
例えば、営業の仕事でも予算など数字目標が設定されると思います。
目標に向けて何をする必要があるか、目標から逆算してゴールまでの道筋を作っていくと思います。
あの、サッカー日本代表の本田選手は「目標までの道筋を描けた時点で目標は達成した」と言っていました。
かっこいいですね

目標や目的がハッキリしていれば、より自身の行動に移すことができると思います
「3ヶ月後に体重を５kg落とす」、「履けなくなったパンツを履けるようになる」
どんな目標でもいいと思います
この目標がハッキリしているか、していないかで大きな差が出ます

今まで、ダイエット等継続できなかった方など多いかと思いますが、もう一度何の為にやるのか目標を見直して頂くと良いと思います
より具体的に目標を決める事ができると尚更良いのですが、目標に対する道筋はしっかりアドバイス致します

加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911　mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp

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