産前の体重に
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ボアソルチが運営する3歳～12歳までの21世紀教育の総合スポーツスクール
「biimaスポーツ松本・安曇野校」
ボアソルチ会員様は月会費から１セッション毎月プレゼント(5,500円相当)
3歳～12歳のお子様が居る方は是非！
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こんにちは。
渡邊です。
6月一発目のブログになります。
サボっておりまして申し訳ありませんでした。
またしっかり更新していきたいと思います！
さて、2人目の産後に増えた体重を落としたいとボアソルチでトレーニングを開始しました、30代女性T様。
６か月間のトレーニングで産後で増えた体重を戻すことを目標としました。
結果、、、、、
体重ー６，３ｋｇ
体脂肪率７，１％
落とすことができました！
1人目の出産後でも戻せなかった体重が、２人目の出産後で戻せたことで大変喜ばれました！
行ったことはシンプルに食事の見直し、日頃の運動量の確保と基本に忠実にです。
途中、運動量が確保できないことありましたが、結果的には順調に体重・体脂肪を落とすことができました。
着る服も産前の服が着れるようになり、ダイエットする前に買った服が緩くなるという嬉しい誤算がありました(;^_^
これからはリバウンドしないように食事をコントロールしながら、仕事に育児に頑張ってください！
T様ありがとうございました！！
T様に感想を頂きました！
ありがとうございました(^^
現在、平日昼のプランが大変お得になっています。
こちらをきっかけに運動習慣・そして健康な身体、きれい・カッコいい身体を目指しましょう！
https://kaatsu-boasorte.jp/blog/26825
皆様からのお問い合わせお待ちしております(^^
