65歳からでも身体は変わられる

こんにちは。

ボアソルチ渡邊です！

12月も後半2022年もあと僅かとなってきました。

2023年に向けていい年になるように残りの期間を楽しんでいきたいと思います！

さて、ボアソルチパルコスタジオに通って下さっている65歳のＯ様。

これから健康で過ごしてくために筋肉をつけなきゃという事で通って下さっています。

(写真は加圧ＢＦＲトレーニングでスクワットを行っています。)

動画からスクショしたのでブレています……

開始から半年経ちましたが体重がー５ｋｇも落ちて久しぶりに見た数字で大変喜ばれています！

身内の方が病気をきっかけに体力も落ちて大変になったのを見ているので、モチベーション高く頑張ってくれています！

身体も軽くなり病気・けがをしない身体を目指して頑張りましょう。

筋肉をつけるのはやっぱり大事ですよ！

皆さんも残りの期間、体調管理は一層気をつけてお身体ご自愛下さい。

新年からトレーニングをしようかなと思っているかた、年内体験トレーニング受けつけております。

皆さまからのお問い合わせお待ちしております！