下半身に変化が出ました！

こんにちは!

トレーナーの長谷川です。

お客様の成果報告です!

今年の7月に入会して頂きましたU様。

下半身を引き締めたいとご来店して頂きました。

 今までにいろんなダイエットを行ってきたのですが、なかなか下半身だけが痩せず悩んでいたそうです。一人だと運動も続かずご来店して頂きました。お食事は脂質を控えて頂き、月6回パーソナルトレーニングと自宅で30分の有酸素運動とストレッチを行って頂きました。

4ヶ月が経ち

体重-2kg

体脂肪率-3.3%

落とす事ができました！！現在ももう少し引き締めたいとの事で通って頂いています。

トレーニングと一緒に姿勢改善も行いました。今まで使われていなかった筋肉をメインにトレーニングしたので、悩みだった下半身がスッキリしました。職場の制服やスキニーのズボンが履けるようになりましたと仰っていました。

運動を始めてみたいけど何から行って良いかわからなかったり、1人じゃなかなか頑張れないと感じた時は是非私たちトレーナーを頼ってください！

まずは体験からお待ちしております。

それでは失礼します！