お客様の声

こんにちは！
トレーナーの森口です。

今年の紅葉、すごく綺麗でしたね✨

皆さんは見に行きましたか？

先日、お客様から、

トレーニングを始めて、
体が引き締まっただけじゃなくて、

何故か落ち込むことも減りました。
メンタルが安定しているんです。

という感想をもらいました。

これ、実はよく聞く声なんです😊

トレーニングをすると、

脳内から、

精神を安定させてくれるホルモンが

分泌すると言われています。

ダイエットや健康維持は、
もちろんですが、

精神を安定させて、
前向きに楽しく過ごす為にも
体を動かすことは大切です✨

運動習慣続けていきましょう☺️