お客様の声
こんにちは!
トレーナーの森口です。
今年の紅葉、すごく綺麗でしたね
皆さんは見に行きましたか?
先日、お客様から、
トレーニングを始めて、
体が引き締まっただけじゃなくて、
何故か落ち込むことも減りました。
メンタルが安定しているんです。
という感想をもらいました。
これ、実はよく聞く声なんです
トレーニングをすると、
脳内から、
精神を安定させてくれるホルモンが
分泌すると言われています。
ダイエットや健康維持は、
もちろんですが、
精神を安定させて、
前向きに楽しく過ごす為にも
体を動かすことは大切です
運動習慣続けていきましょう