ウエスト周りがスッキリしました！

こんにちは!

トレーナーの長谷川です。

お客様の成果報告です!

今年の8月に入会して頂きましたT様。

身体を引き締めたいとご来店して頂きました。

今年の健康診断で、今まで見た事のない体重になってしまい、流石に運動を始めなきゃいけないと思いご来店頂きました。お食事は脂質を控えて頂き、月6回パーソナルトレーニングと10月から有酸素運動を30~60分程行って頂きました。

3ヶ月が経ち

体重4.1kg

体脂肪率4.7%

落とす事ができました！！現在ももう少し引き締めたいとの事で通って頂いています。

コロナ前はフィットネスジムに通っていたのですが、感染者が増えてしまい行くのをやめてしまっため、2.3年振りの運動でした。最初の頃は少し動くだけでも息があがってしまい、なかなか回数をこなす事をできませんでした。今では体幹がしっかりつき、全体的に筋肉量も増えました。ウエスト周りがスッキリしてきましたと喜ばれていました。

ボアソルチではお客様の目的に合わせて指導させて頂きますので、どんなお悩みも遠慮なくご相談ください！！

それでは失礼します！