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体力作りのために

こんにちは!

トレーナーの長谷川です。

本日はお客様の成果報告です!

 

今年の4月に入会して頂きましたK様。

体力作りと身体を引き締めたいとご来店して頂きました。

 

今までは何も気にせず食事をし、特に運動も行っていませんでした。脂質を控えた食事に変えて頂き、月6回パーソナルトレーニングと自宅での有酸素運動、ストレッチを行って頂きました。

3ヶ月が経ち、なんと!!

体重6kg

体脂肪率11.5%

落とす事ができました!!現在も体型維持の為に通って頂いています。

社会人になってから体力が落ちてしまい、最初の頃はすぐに疲れてしまいましたが、ジムで加圧トレーニングを行い、自宅ではほぼ毎日30分以上の有酸素運動を行ったので、体力も筋肉量もつきました!

 

会社の制服が緩くなり、会社の人にもスッキリしたねと言われましたとK様自身も喜ばれていました。

今後も過去1番の身体になれる様にサポートさせて頂きます。

 

ボアソルチではお客様の目的に合わせて指導させて頂きますので、どんなお悩みも遠慮なくご相談ください!!

それでは失礼します!

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