体力作りのために

こんにちは!

トレーナーの長谷川です。

本日はお客様の成果報告です!

今年の4月に入会して頂きましたK様。

体力作りと身体を引き締めたいとご来店して頂きました。

今までは何も気にせず食事をし、特に運動も行っていませんでした。脂質を控えた食事に変えて頂き、月6回パーソナルトレーニングと自宅での有酸素運動、ストレッチを行って頂きました。

3ヶ月が経ち、なんと！！

体重－6kg

体脂肪率－11.5%

落とす事ができました！！現在も体型維持の為に通って頂いています。

社会人になってから体力が落ちてしまい、最初の頃はすぐに疲れてしまいましたが、ジムで加圧トレーニングを行い、自宅ではほぼ毎日30分以上の有酸素運動を行ったので、体力も筋肉量もつきました！

会社の制服が緩くなり、会社の人にもスッキリしたねと言われましたとK様自身も喜ばれていました。

今後も過去1番の身体になれる様にサポートさせて頂きます。

ボアソルチではお客様の目的に合わせて指導させて頂きますので、どんなお悩みも遠慮なくご相談ください！！

それでは失礼します！