丈夫で健康でいるために

皆さんこんにちは！

トレーナーの直輝です。

まだ6月だというのに暑い日が続きますね…

汗は気付かないうちにもかいていますので、運動時に関わらずお水はこまめに飲むように心がけていきましょう！

丈夫で健康でいるために

今回はお客様の効果の途中報告です。

ボアソルチに通い始めて半年と少し経つ［女性会員のN様］

長く健康でいられて、動き続けることのできる身体を目標に運動をスタートされました。

初めはフォーム作りや慣れない運動に、なかなか苦戦をしていましたが、今では形も良くなり順調に運動量を確保できています！

最近、以前は硬かった骨盤にも動きが出ており、新しい種目も行えるようになりました。

全体的にあげられる重さも増えてきておりとても頑張れています！

自宅での運動を行うのも習慣にできているとの事でした！

引き続き無理なく少しずつ行えることを増やしていきましょう♪

引き続き精一杯サポートさせていただきます！

運動を始めてみたいけど何から行って良いかわからなかったり、1人じゃなかなか頑張れないと感じた時は是非我々トレーナーを頼ってください。

まずは体験からお待ちしております^_^

それでは失礼します！