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お客様途中経過(26歳男性)

皆さんこんにちは!

トレーナーの直輝です。

今日は少し前に作成したパステルアートをご紹介!(チョークのようなもので粉をふりかけたり直接書いたりするものです!)

いかがでしょうか?笑(引き続きオカリナも頑張っています!)

 

さて今回は筋力アップを目的とされている男性K様のお話をしていきます。

5月よりパーソナルを開始し、スポーツジムも並行して通っているK様。

男らしい体を目標にしつつBIG3で100kgを上げられるようにとスタートしました!

初めは形の問題でしっかりと効かせたい部位が鍛えられていませんでしたが、最近では週1回のパーソナルトレーニングと週3回のスポーツジムで意識するべきポイントを押さえ、ご自身が1番わかるかと思いますがトレーニングがどんどん上手になってきています!

今ではフォームが安定してきており、重量はここから少しづつ上がっていきますが焦らず頑張っていきましょう!

また定期的に上がった重量を報告させていただけたらと思いますのでよろしくお願いいたします^^!

 

最近ではYouTube等で動画を見ながら運動を始めやすくとても良い時代になっています!

そんな時に正しいフォームや意識するべきポイントが抜けてしまっていると怪我や痛みの原因となってしまいます!

運動を始めようと思った時になかなか思うように行えないと感じたり効果が出ていない場合は我々トレーナーを是非たよってください!

まずはご体験の1歩!をお待ちしております!

 

それではこの辺で失礼します!

 

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