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チャレンジ

皆さんこんにちは!

トレーナーの直輝です!

今日は先日お話ししていたロードバイクでロングロード(120km)を終えたお客様(男性F様)のお話をしていきます。

チャレンジする姿勢

F様は元々ボディメイクが目的でしたが、身体の使い方や柔軟性の重要性に気づき、セッションの内容やセルフ運動の内容は機能改善系の種目で進めていきました。

ロングロードに参加することが決まり、さらに身体を上手に使えるようセッションを進めていきましたが、私自身も刺激をもらえるほどチャレンジ精神や目標を明確にされる方なので、着実に、姿勢やカラダの使い方がとても上手になってきています。

当日は以前に参加された時よりも疲れにくくしっかりとペダルを踏める感覚があったとの事でした!

こちらは後日撮影させていただいた日焼けの跡です(笑)

真っ赤で痛そうでした・・・

日焼けの跡が独特でとてもナイスです^_^👍

 

次は登山に向けてさらに、身体に負担のかからない身体を作っていけるよう進めていくことになりました!

引き続き頑張っていきましょう!

 

もちろんセッション時に目標設定を行っていきますが皆さんもチャレンジしたいことや目標がありましたら是非ご相談ください!

精一杯のサポートをさせていただきます!

 

それでは失礼します^_^

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