合間の時間を使いながら

こんにちは!

トレーナーの長谷川です。

本日はお客様の成果報告です!

今年の2月頃に入会して頂きましたS様。

育児で疲れてしまい運動どころではなかったのですが、お子さんのお昼寝の時間や授乳の時間がまとまり、気持ちに余裕ができ、身体を引き締めたいとご来店して頂きました。

 今まで自分の分とお子さんの残りを食べ、腹10分目の食事量でしたが、腹7~8分目の食事量にして頂き、週1回パーソナルトレーニングと自宅でのながらトレーニング、ストレッチを行って頂きました。

3ヶ月が経ち、体重3.3kg、体脂肪率4.1%落とす事ができました！！現在も体型維持の為に通って頂いています。

学生以来、筋力トレーニングを行った事がなく、回数をこなすだけで精一杯でしたが、少し重量を持ちながら回数をこなせるようになりました。

ご家族や友人にもスッキリしたねと言われましたとS様自身も喜ばれていました。

今後も過去1番の身体になれる様にサポートさせて頂きます。

ボアソルチではお客様の目的に合わせて指導させて頂きますので、どんなお悩みも遠慮なくご相談ください！！

それでは失礼します！