お客様ダイエット途中経過（2ヶ月）

こんにちは！

トレーナーの直輝です。

今回はダイエットで12月より通って下さっている30代N様の途中経過になります。

カウンセリング時にきついのはあまり好きじゃなくゆっくり落として行けたらとのことでしたが、

現在2ヶ月で

体重ー2、8ｋｇ・体脂肪ー3、0％

落とすことができています！

最近ではより食事面も意識して取ることができているようで、アドバイスをもとに作成したメニュー表を見せてくださいました！（写真を撮らせていただけばよかった。。。）

食事はハードな制限でなく低脂質中炭水化物高タンパクの食事を意識して摂っていただいています。

N様自身運動も楽しみながら行えているとのことでした！

一旦の3ヶ月で目標−5キロまで頑張っていきましょう！

精一杯サポートさせていただきます！

時期的なこともあり外に出るのが不安な方もいらしゃるかと思いますが、感染対策は万全で行わせていただいています。

家にこもり気味になってしまって少し体が気になってきた時はぜひお問合せください。

皆様の体験のお待ちしております！

それでは失礼します！