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痛みのない身体に(機能改善結果報告)

こんにちは!

トレーナーの直輝です。

本日はお客様の途中経過の報告です!

2020年11月から約1年と3ヶ月通ってくださっているM様

ボディメイク(足回り)を目的に通い始めましたが、日常生活から腰に痛みや膝に違和感があり行える種目も限られていました。

週1回のセッションやストレッチ・自宅で行う宿題を地道に行っていただき、今では腰痛や膝の違和感もなく、トレーニングに専念できています。

今は脚周りのラインを綺麗にするため引き続き週一回のトレーニングと自宅での運動を続けて頑張っています!

引き続き精一杯目標達成のサポートさせていただきます!

 

目標達成や健康の為に運動をしていても運動は正しく行わないと痛みを強くしてしまったり怪我の原因にもなってしまいます。

運動してみたいけど不安。。。

何から始めれば良いか。。。

そんな時はぜひ我々トレーナーを頼ってください!

それでは失礼します^ ^

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