こんにちは！
ボアソルチ＆カンビオ渡邊です。

今年も松本ぼんぼん参加しました。
いつもお世話になっているヒカリヤ連さんで踊ってきました。
というか歩いたって感じですかね^ ^;
なんとか市内は天気にも恵まれ雨も降らず終える事ができました。
皆さんお疲れ様でした^ ^

さて、たまに行うファスティング久しぶりに行いました。

ファスティングはダイエットというよりは体質改善がメインです。
ダイエットという、イメージも多いかと思いますが日頃の食生活で疲れた内臓を休めてリセットしてあげるのが本来の目的。
13日〜16日までお盆休みで帰省するので、おそらく暴飲暴食の日々になるので…笑

ということで、2日間のファスティングを行いました。
途中、空腹や頭痛などもありましたが身体を休めるための大切な過程だと思って頑張りました。
体重はそこまで落ちませんが、何より身体が軽いです！
これでお盆までの残りのレッスン頑張りたいと思います^ ^