身体にいい事してますか⁇
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【メディア情報】
□タウン情報対談企画「創商見聞」に掲載して頂きました。記事はココから
□タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました 記事はココから
□週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから
おはようございます。ボアソルチ渡邊です！
先日、男ヨガでお世話になった青木君がヨガスタジオをオープンしました！
床は無垢材を使用したヨガスタジオらしいシンプルな雰囲気で落ち着くスタジオです。
しかもボアソルチの近所で徒歩1分の所にあります！
これで渡邊はフラっとヨガができる環境になりました^ ^
体験レッスンも行ってますし、一度受けてみてはいかがでしょうか？
http://matsumoto-blueyoga.com/
さて、皆さん「何か身体にいい事してますか？」
自信を持って言える方は素晴らしいです！
身体にいい事、何でもいいと思います。
身体にいい事って色々あるし、何でもいいと思います。
例えば
職場まで毎日往復30分歩いてる
夜は炭水化物を食べない
週末は必ずランニングをする
毎食サラダなどを摂るようにしてる
何もしてないなって方は、何かひとつでも身体にいい事をしてあげる事を心がけてください。
それを習慣化してまた新しくいい事を取りいれる。
それの繰り返しで少しずつでも身体が変わっていく筈です^ ^
ちょっとした事でいいので、自分の身体を少しでも労ってあげて下さい！
そういえば桜が見頃の時期ですね！
ちなみに、身体にいい事で、私達の所でトレーニングもいいと思います(笑)
