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こんにちはビックリマーク
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニングスタジオボアソルチの渡辺ですニコニコ

空き時間を利用して2度目の更新です。

先週、東京へ日本ストレッチング協会の講習へ行ってきました。
内容は「コンプレッションストレッチングセミナー」へ行ってきました。
コンプレッションストレッチングとは手などで筋肉に軽い圧迫を加え目的部位に弛緩状態を作ってストレッチしていく方法です。
これは部分的に筋肉の凝りがある部位に行うとより効果的になります。
90分の講義もほぼ実技を交えてなのであっという間に時間が経過しました。
そして渡邊のストレッチのバリエーションがまたひとつ増えた有意義な時間となりました。
早速、今日から使っていきたいと思いますビックリマーク

その後は、中野へ○○ストレッチ中野店へ。店名は伏せさせて頂きます。
もともと行きたかった新宿店や高田馬場店は予約が取れない人気店でしたので泣く泣く中野へ。
下半身を中心に40分みっちりストレッチして頂きましたが、痛気持ちい感覚でしたが、ストレッチ前より5cm前屈が伸びていて効果がしっかりありました。

回数券の押し売りさえなければ非常に良かったです。。。
ボアソルチは押し売りは全くありませんのでご安心ください(笑)
という事で日帰でしたし、中身の濃い東京の1日となりましたニコニコ
これをしっかり会員様へ生かしていきたいと思いますビックリマーク==================================================
加圧トレーニングスタジオ ボアソルチ
長野県松本市渚1-1-3in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制)
営業時間:10:00~22:00(最終受付21:00) 定休日:日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
※セッション中はお電話に出る事ができませんのでこちらから折り返しお電話致します。

3ヶ月での結果はコチラ (参考までに)
6ヶ月での結果はコチラ (参考までに)

料金はこちらコチラ
加圧体験(有酸素運動含む)4,000円⇒ご入会頂いた方は2,000円キャッシュバック致します!===================================================

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